Ekspresowe ciasto owsiane z borówkami - tylko z 3 składników

Dziś mam dla Was mega prosty przepis na ciacho/ przekąskę owsianą z borówkami. Naprawdę polecam, ratowało mnie niejednokrotnie gdy miałam ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego, bo jak zauważycie nie ma tu dodatku cukru, ciasto jest wegańskie i bezglutenowe ;) 

Bazą są 3 składniki - banany, płatki owsiane i maso orzechowe. Ale oczywiście możecie poeksperymentować i dodać to, co najbardziej lubicie. Polecam spróbować z masłem orzechowo-kakaowym lub ulubionymi suszonymi owocami. Smacznego!

Składniki (na formę o śr. 22 cm):

• 2 duże przejrzałe banany
• 150 g masła orzechowego bez soli
• 2 szklanki płatkow owsianych
• Do dekoracji: 150 g borówek

Przygotowanie:

Banany rozgnieść widelcem lub zblendować. Dodać masło orzechowe, wymieszać do połączenia składników. Na koniec dodać płatki owsiane, wymieszać.

Blachę natłuścić, przełożyć do niej ciasto, wyrównać. 

Borówki umyć i osuszyć na ręczniku papierowym, następnie delikatnie powtykać w ciasto.

Piec w piekarniku nagrzanym do 200° C przez 25 min.