Ciasto na białkach z owocami

Delikatne, puszyste, a przede wszystkim pyszne ciasto z truskawkami, które powstało z potrzeby wykorzystania zalegających w lodówce białek. Cukier zastąpiłam erytrytolem, który ma niską wartość energetyczną i zerowy indeks glikemiczny, dzięki czemu mogą go stosować cukrzycy i osoby dbające o szczupłą sylwetkę (ja zdecydowanie powinnam zadbać ;)). Do ciasta można dodać przeróżne owoce, u mnie są to truskawki. Ciasto bardzo proste w przygotowaniu, polecam!


Składniki (na blachę o wym. 23x27 cm):
  • 5 białek
  • 1 szklanka erytrytolu
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • pół szklanki mleka roślinnego
  • pół szklanki oleju
  • 2 szklanki mąki
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej
  • pół kg truskawek (lub innych owoców)
Przygotowanie:

Piekarnik rozgrzać do 180° C.
Białka z erytrytolem ubić na sztywno, następnie dalej ubijając dodać ekstrakt z wanilii, mleko i olej.
Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia i sodą. Dodać do białek i delikatnie wymieszać. Przełożyć do wysmarowanej tłuszczem blachy, na dnie ułożyć (nie wciskać) umyte i odszypułkowane wcześniej truskawki. Wstawić do piekarnika i piec przez 40 min. Przed podaniem ciasto można oprószyć cukrem pudrem.


Komentarze

  1. Czy można czymś zastąpić olej? Albo go po prostu pominąć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety nie, bo wyjdzie zakalec. W zamian można użyć rozpuszczonego masła.

      Usuń

Prześlij komentarz

Print Friendly and PDF