Ciasto na białkach z owocami
Delikatne, puszyste, a przede wszystkim pyszne ciasto z truskawkami, które powstało z potrzeby wykorzystania zalegających w lodówce białek. Cukier zastąpiłam erytrytolem, który ma niską wartość energetyczną i zerowy indeks glikemiczny, dzięki czemu mogą go stosować cukrzycy i osoby dbające o szczupłą sylwetkę (ja zdecydowanie powinnam zadbać ;)). Do ciasta można dodać przeróżne owoce, u mnie są to truskawki. Ciasto bardzo proste w przygotowaniu, polecam!
Składniki (na blachę o wym. 23x27 cm):
- 5 białek
- 1 szklanka erytrytolu
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- pół szklanki mleka roślinnego
- pół szklanki oleju
- 2 szklanki mąki
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- pół łyżeczki sody oczyszczonej
- pół kg truskawek (lub innych owoców)
Piekarnik rozgrzać do 180° C.
Białka z erytrytolem ubić na sztywno, następnie dalej ubijając dodać ekstrakt z wanilii, mleko i olej.
Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia i sodą. Dodać do białek i delikatnie wymieszać. Przełożyć do wysmarowanej tłuszczem blachy, na dnie ułożyć (nie wciskać) umyte i odszypułkowane wcześniej truskawki. Wstawić do piekarnika i piec przez 40 min. Przed podaniem ciasto można oprószyć cukrem pudrem.
Czy można czymś zastąpić olej? Albo go po prostu pominąć?
OdpowiedzUsuńNiestety nie, bo wyjdzie zakalec. W zamian można użyć rozpuszczonego masła.
Usuń