Ciasto owsiane z borówkami (wegańskie, bezglutenowe)
Pyszne, lekkie i puszyste ciasto owsiane, słodzone syropem daktylowym i suszonymi owocami. Delikatne i mięciutkie dzięki dodatkowi Muszynianki, poza tym bardzo proste do przygotowania, więc jeszcze zdążysz zaskoczyć swoją połówkę w Walentynki :)
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka kaszy jaglanej ekspandowanej
- 1 łyżka mąki ziemniaczanej
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1 i 1/3 szklanki wody gazowanej (użyłam Muszynianki niskonasyconej)
- 1/3 szklanki syropu daktylowego
- 1/3 szklanki oleju kokosowego
- 1 łyżka octu jabłkowego
- po garstce rodzynek i pokrojonych suszonych daktyli
- 150 g borówek
Piekarnik rozgrzej do 180° C.
W malakserze lub blenderze zmiel płatki owsiane.
W misce wymieszaj wszystkie składniki suche, następnie dodaj składniki mokre, wymieszaj.
Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzchu ułóż borówki.
Piecz przez ok. 45-50 min. - do suchego patyczka. Pokrój po całkowitym wystudzeniu.
Rewelacja. Chrupiące syte. S co najważniejsze szybkie.. polecam ten zdrowy przepis...
OdpowiedzUsuń